冬天出门最好戴围巾

冬季是呼吸道疾病的好发季节，尤其是老年人发病率较高，现介绍几种预防此类病复发的常见措施。

冬天出门最好带围巾

避免受凉 患者出门时最好带口罩、围巾，如果吸入了室外的冷空气，会直接刺激呼吸道粘膜，诱发咳嗽等症；而颈部是人体保暖的重点区域，也是人体散热最多的地方，戴条围巾不仅美观，而且保暖。

合理饮食 多吃肉类、蛋、牛奶及水果等高热量、高蛋白质、高维生素类食物，补充营养；避免进食辛辣、冰冷等刺激性食物，以免诱发咳嗽、咽痛等症，应少食多餐，减轻胃的饱胀感。

改善环境 在室内，温度最好保持在18—20℃，湿度在60%—70%，每日定时通风1—2次，每次30分钟，以保持室内空气新鲜，预防干燥。new balance 850-nike air max shoes-nfl jeseys